¿Qué como hoy?

¿Qué me puedo hacer hoy de comer sano?

Seguro que te has hecho alguna vez esta pregunta, sobre todo si te preocupas por comer bien y por cuidar tu físico y tu salud.

En este blog dispondrás de ideas y recetas fáciles de llevar a cabo, con ingredientes de los que seguramente dispongas en casa y lo más importante, recetas sanas, ricas en proteínas, vitaminas y que te ayudarán a mantenerte en forma y a darle un gusto al paladar variando lo que comes cada día.

Si es la primera vez que entras te damos la bienvenida, y no olvides apuntar esta página en tu móvil, para que cuando estés fuera puedas echarle un vistazo a nuestros posts sobre deporte, ejercicio y comida saludable.

Recuerda estos consejos importantes a la hora de cuidarte:

Bebe agua como bebida única
No abuses de la sal
Evita el pan, los fritos y las harinas procesadas
Haz ejercicio de forma habitual
Deja el humo
Disfruta